Må Bättre

Må Bättre på 14 dagar

 

Välkommen till ett stärkande online-evenemang på facebook.

 

Många fastnar i negativa tankar och kommer aldrig ur dem. Tankar om sig själv, sitt liv eller andra människor.

Om sitt arbete eller sina kollegor. Det finns mycket forskning idag om hur negativa tankar påverkar hela vår kropp

och på sikt leder till en sämre psykisk och fysisk hälsa, detta eftersom s.k. stresshormoner frisätts i kroppen som

bryter ner oss på insidan.

 

Men vi kan programmera om våra kroppar med de tankar vi tänker och varför inte byta ut några av dem mot nya positiva?

Du har allt att vinna och du utför allt hemma i lugn och ro. Din investering är bara några minuter per dag i 14 dagar...

 

Måndagen 12 juni börjar vi. Mer information kommer då så håll utkik...läs mer eller anmäl dig direkt..

 

Hjärtligt välkommen att hänga på :)

 

 

 

 

 

Lev livet full av naturlig energi...

Hälsans ledord

  • Ät naturlig mat
  • Våga vila varje dag
  • Umgås med dina nära och kära
  • Sov ut ordentligt i minst 6 timmar
  • Vistas ute i solen och naturen
  • Andas så du fyller magen
  • Ta inte livet på för stort allvar
  • Drick minst 1,5L vatten varje dag

Hälsans värsta fienden

  • Stress
  • Dålig sömn
  • Ingen kroppslig aktivitet
  • Ingen återhämtning/vila
  • Miljögifter och tungmetaller
  • Halv- och helfabrikat = färdigmat
  • Läsk, godis och transfetter
  • För lite vatten