Länkar

Bra länkar att besöka

 

 

Om hälsa och mat:

* Hälsosidorna - tips om näring, kroppen och träning

* Hälsosant - fantatsik pod med intressant intervjuer med de främsta inom vårt yrke

* Skärva Gård - underbar ekologisk gårdsbutik i Karlskrona/Nättraby

* Makrobiotik - föreningen för makrobiotisk livsstil

* Mistelgården - hälsohemmet för ett friskare liv

* Lavendelns Minispa - mysigt litet SPA mitt i Karlskrona som satsar på ekologiska produkter

* Tidningen Hälsa - Hälsofrämjandets medlemstidning på nätet

 

Tidningsartiklar och forskning:

* Hälsopåståenden - godkända hälsopåståenden om näringsämnen som gäller i hela EU

* Läkartidningen - sjukvårdens ointresse för näringsämnens betydelse

* Artikel - halverad Omega 3 i odlad fisk

* Näringsstudie - innehållet i livsmedel

* Artikel - indutriell föda

 

Organisationer och utbildning:

* Coursera - gratis distanskurser hos skolor i USA

* Blekinge Wellnessfestival - sommarens festival om hälsa i Ronneby

* Nordiskt Näringscenter - utbildningar inom hälsa (t.ex. Näringsterapeut)

* Göteborgs massageskola - utbildningar inom massage, aromaterapi m.m.

* Hälsofrämjandet - Sveriges äldsta ideella organisation om hälsa, motion och friluftsliv (alla medlemmar får 10% rabatt hos mig)

 

Utländska sidor:

* Office of Dietery Supplements

* ConsumerLab - labbtester på kosttillskott m.m.

* Natural Product Foundation - uppslagsverk om kosttillskott, deras verkan och interaktioner m.m.

 

Bloggar:

* Perfekt hälsa

* Alpha Plus - här bloggar jag

 

 

 

 

 

Vill du ha med en länk till din hemsida här skicka ett mail till anna@kroppenibalans.se

 

 

 

Lev livet full av naturlig energi...

Hälsans ledord

  • Ät naturlig mat
  • Våga vila varje dag
  • Umgås med dina nära och kära
  • Sov ut ordentligt i minst 6 timmar
  • Vistas ute i solen och naturen
  • Andas så du fyller magen
  • Ta inte livet på för stort allvar
  • Drick minst 1,5L vatten varje dag

Hälsans värsta fienden

  • Stress
  • Dålig sömn
  • Ingen kroppslig aktivitet
  • Ingen återhämtning/vila
  • Miljögifter och tungmetaller
  • Halv- och helfabrikat = färdigmat
  • Läsk, godis och transfetter
  • För lite vatten