Mindful Tapping®

Mindful Tapping®

 

Tänk på en jobbig situation eller händelse som gör dig nervös, stressad, orolig, arg eller ledsen.

Vanligvis känns det inte helt skönt i kroppen då. Muskler kan bli spända, andningen förändras, man blir varm eller fryser osv.

Tänk dig att du får ett verktyg som gör att du kan förändra den känslan i princip omgående.

Vilken lättnad och frihet det skulle ge dig, samtidigt som du tar kontroll själv över jobbiga situationer.

Mindful Tapping® är det verktyget som effektivt kan hjälpa dig.

 

Med min hjälp som ledsagare guidar jag dig igenom en session där vi utgår från din aktuella problematik som kan vara allt från sötsug,

scenskräck, beroenden, fobier, konstant smärta eller trauman.

 

Det positiva är att du inte behöver delge dina inre bilder och tankar för mig under sessionen, vilket kan vara en lugnande trygghet för många människor som inte vill/orkar sätta ord på sina problem. Allt du behöver göra är att lyssna på mina frågor, besvara dem enkelt och följa instruktionerna - kroppen gör resten på egen hand.

 

 

Mindful Tapping® är utvecklat av Kjell och Ann-Sofi Forsberg. Båda två är biologer och har ett brinnande intresse för att förstå hur vi fungerar och en passion för att hjälpa människor må bra.

Med 15 års erfarenhet som terapeuter och kursledare inom energipsykologi och genom en ständig bevakning av ledande forskning inom trauma- och neurofysiologi har de nu utvecklat sitt eget koncept; Mindful Tapping®.

 

Mindful Tapping® är en kraftfull kombination av tapping och andra somatiska terapiformer som integrerats med moderna kunskaper om hur hjärnan och nervsystemet fungerar. Resultatet är lättlärda och enkla metoder för fysisk och psykisk hälsa som kan användas både som självhjälp och för terapi.

 

Mindful Tapping® är en väv av kunskaper om och erfarenheter av EFT (Emotional Freedom Techniques), energipsykologi, EMDR, somatic experiencing, mindfulness, neurofysiologi och traumaforskning. Mötet mellan komplex teori och mångsidiga praktiska erfarenheter har gjort förändring på djupet allt enklare.

Arbetssätten är lätta att lära och enkla att använda. Samtidigt blir det tryggt att lösa trauman.

 

Läs mer om Mindful Tapping® här och här.

Se även webtvinslag med en av de stora förespråkarna av Mindful Tapping® här.

 

 

Maila ditt intresse för praktikbehandling till anna@kroppenibalans.se

Mobil: skicka sms eller ring till 0739 - 73 23 50 och lämna meddelande så ringer jag upp dig

 

 

Adress: Tyska Bryggaregården, Saltsjöbadsvägen 1, Karlskrona (avfart vid Preem)

Gratis parkering finns på baksidan av den stora tegelbyygnaden.

 

 

Lev livet full av naturlig energi...

Hälsans ledord

  • Ät naturlig mat
  • Våga vila varje dag
  • Umgås med dina nära och kära
  • Sov ut ordentligt i minst 6 timmar
  • Vistas ute i solen och naturen
  • Andas så du fyller magen
  • Ta inte livet på för stort allvar
  • Drick minst 1,5L vatten varje dag

Hälsans värsta fienden

  • Stress
  • Dålig sömn
  • Ingen kroppslig aktivitet
  • Ingen återhämtning/vila
  • Miljögifter och tungmetaller
  • Halv- och helfabrikat = färdigmat
  • Läsk, godis och transfetter
  • För lite vatten